Q.今日と明日の献立、お願いします。マッシュルーム 大量ピーマン ２個人参 ２本冷凍ブロッコリー １包たまご 大量カニ棒ー ５本鶏もも ３５０ｇ豚こま ４００ｇ以上はうちの冷蔵庫に入ってる食材です。それ以外は春雨、お麩、わかめなどの干物があります。恥ずかしいですが、うちは月末なので、連休明けまで買い物できない状況です。なのに三連休で子供たちが家にずっといます。どうか以上の食材で今日と明日の昼＆夜の献立の提供をお願いします。

A.ホールトマトとマッシュルーム,人参,鶏ももで鶏肉のトマト煮込み。またはチキンソテーのトマトソースがけ。クリームシチューも出来ますし,ホールトマトやクリームシチューの素でパスタにも。カニカマ,錦糸卵,ワカメの春雨サラダ。春雨,豚コマ,ピーマンの甘辛炒め。カニカマと卵でなんちゃって天津飯。照り焼きチキン丼。錦糸卵でかさまし!!丼やパスタなら品数少なくてもメインになりますよね^_^できそうなものざっと書きましたが。。。。質問者様が思いつかなかったメニューがあることを願って☆

Q.貴方が秋に食べたい干物をお答えください。宜しくお願いします。

A.こんばんは。アジのみりん干しサンマのまる干しホッケの開き…を食べたいです！

Q.顎（あご）の痛みがつらい以前から左側の顎が痛みます。最近は以前より強くなってきたような気がします。場所は左奥歯、左耳の下あたりです。あくびをして大きく口を開けたり歯医者に行って口を開けると痛みます。ご飯を食べる時に物を噛むと痛みます。左側だけですが・・・ご飯を食べる際はいつも左の奥歯で噛むくせはありました。同じ場所で噛むくせが良くないのでしょうか？また柔らかい物ばかり食べるのも原因でしょうか？固い小魚や干物よりカレーやハンバーグなど柔らかい食材を食べるほうが多いと思います。顎が弱くなったのも痛みの原因でしょうか？痛みがひかない場合は病院に行ったほうがいいでしょうか？行くなら何科の受診がいいでしょうか？

A.補足拝見しました。私も片噛みが主な原因でした。ある日、口がロックされて１㎝しか開かず激痛。東京医科歯科大学を紹介されて受診しました。耳の前の顎関節に造影剤を注入してレントゲン撮影をして状況を確認しました。手術をする程のケースはあまり多くないようで、私の場合は、痛み止めを飲みながら特大の洗濯ばさみの様な物を使い、指が縦に３本入る様になるまで口を開ける練習をしました。結局は上手く付き合って行くしかないと言われました。今は、相変わらず顎はカクカクいってますが、口を大きく開けすぎない、硬いものを噛みすぎない、ガムを長時間噛まないなど、気をつけています。質問者様もまずは、かかりつけの歯科に相談してみてくださいね。おだいじに(^_^)-----------------------顎関節症ではありませんか？一度、口腔外科で診てもらってはいかがでしょうか？